반응형 SMALL 대방어효능1 가을 제철 해산물 음식 BEST3의 효능에 대해 알아보자!! 안녕하세요 오늘은 가을에 먹기 좋은 제철 음식과 맛과 함께 건강까지 함께 챙길 수 있는 해산물들에 대해서 한번 알아보고자 포스팅을 하게 되었습니다! 다들 재밌게 봐주세요^^ 1. 가을 전어! 먼저 뭐니뭐니해도 가을 하면 떠오르는 음식 중에 하나는 바로 전어입니다! 회, 무침, 구이 등 여러가지 형태로 해먹을 수 있는 식재료고 '가을 전어는 집나간 며느리도 돌아오게 만든다.'라는 옛말이 있듯이 그 고소함과 식감이 주는 즐거움역시 뺴놓을 수 없는 장점 중에 하나라고 합니다! 또한 몸에 좋은 것으로도 유명한데, 전어에는 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있어 콜레스테롤을 낮추고, 동맥경화나 고혈압과 같은 각종 성인병 예방에 좋다. 또 비타민과 미네랄 성분이 풍부하게 함유되어 있어 피로 해소뿐만 아니라 피부 미용.. 2021. 10. 31. 이전 1 다음 반응형 LIST
