안녕하세요 오늘은 알로에의 효과와 효능 그리고 사용 시 주의사항에 대해서 한번 알아보고자 합니다! 최근에 알로에 젤을 사용하게 되면서 어떤 효과가 있고 장점이 있는지에 대해서 갑자기 궁금해져서 입니다! 막간을 이용하여 간단하게 보고 가시길 바랍니다!ㅎㅎ알로에는 먹는 영양제로도 나오고 바르는 화장품으로도 많이 나오고 있는데요. 오늘은 바르는 알로에 수딩젤에 대해서 한번 알아보겠습니다!
1. 알로에는 무엇인가?
중동과 아프리카 쪽이 원산지인데 사람들이 오랜 옛날부터 재배해 왔다고 합니다. 잎자루가 없이 줄기에서 두꺼운 잎이 어긋나 자라나는 형태로, 나무처럼 자라거나 줄기 단 하나만 자라거나 관목처럼 자라거나 덩굴이 지거나 땅에 기는 종류, 심지어 초본류까지 엄청나게 다양하게 있습니다. 나무처럼 자라는 알로에는 Aloidendron속이 되었고, 팬 모양의 희한하게 생긴 알로에는 Kumara속, 덩굴성 알로에는 Aloiampelos속으로 분리되었다고 하니 참고하시기 바랍니다!
다 나누어 보면 종류는 총 600여 종 가까이 되는데 그중 알로에 베라(Aloe vera), 알로에 아보레센스(Aloe arborescens), 알로에 마쿨라타(Aloe maculata), 알로에 페록스(Aloe ferox)는 유럽에서 주로 원예용이나 식용으로 쓰는 대표적인 알로에종이구요. 그 외에 질긴 섬유질을 이용해 밧줄이나 그물 등도 만들고, 미용에도 이용되는 다용도 식물. 원예용으로는 알로에 미트리포르미스, 알로에 디코토마, 알로에 라모시시마, 알로에 바리에가타, 알로에 폴리필라 등이 유명하다. 잡종도 잘 생기며, 실제 야생에서도 잡종이 흔하게 발견된다고 합니다!
2. 알로에의 효과 및 효능
알로에라고 해서 다같은 알로에가 아니더라고요. 피부관리 목적으로 사용하기 위해서 내부 성분이나 함량 등을 다 조절해서 만들기 때문에 그냥 알로에 자체에서 나오는 액체를 바르는 것과는 차원이 다르다고 합니다! 주로 대중적으로 많이 사용하는 화장품으로는 알로에 중에 알로에 베라라는 식물종입니다! 껍질 안쪽이 두껍고 투명한 점액질의 섬유로 이루어져 있으며, 주로 약용목적으로 많이 사용되고 있다고 하네요.
대표적인 효능으로는 비타민 A, B, C, E,E등을 함유하고 있다는 것이고 그 이외에도 물보다 4배가량 많은 수번, 인체에 필요한 필수 아미노산 18가지가 함유되어있고, 자극 받은 피부를 빠르게 진정 및 색소침착을 방지시키는 성분이 포함되어 있다고 하니 정말 그 효능만 해도 손에 꼽지 못할 정도로 많네요 ㅎㅎ
그 중에서도 뭐니뭐니 해도 우리가 가장 관심이 가는 것은 마지막 효능인 피부 케어 관련 효능일 것입니다 !
얼굴 뿐만 아니라 몸과 헤어까지 정말 안쓰는 곳이 없을 정도로 많은 효능이 있습니다. 여름철에 자외선에 노출되어 상한 피부를 진정시켜주고, 물보다 좋은 피부 흡수율로 피부 내에 있는 염증이나 화상 등의 상처를 빠르게 회복 시켜준다고 합니다! 이건 거의 화장품이 아니라 약품이라고 불러야 될꺼 같네요 ㅎㅎ또한 우리의 인생에 가장 큰 적인 여드름 개선 효과도 빵빵하다고 하니 이보도 희소식이 없는 거 같아요!
또한 두피 및 모발에는 두피의 죽은 각질 세포를 제거하고 또다른 세포의 재생을 도와 모발이 정상적으로 건강하게 자랄 수 있도록 도와준다고 합니다. 민감성 두피를 진정시키고,충분한 수분을 공급하여 부드럽고 윤기있는 모발로 가꿔준다고 하니 이거 참 대박이네요 ㅋㅋㅋ
3. 알로에 사용 시 주의사항
하지만 모든 것이 다 그렇듯이 득이 있으면 조심해야할 실도 있습니다! 특히나 조심해야될 몇가지 내용들이 있어 한번 알아보았습니다!
알로에 젤은 대개 안전하며 피부질환, 화상이나 건선을 완화시켜주는데 효과적인데 반하여 알로에 라텍스를 구강섭취하는 것은 피하는 것이 좋다고 합니다. 알로에 라텍스는 암을 유발할 수 있는 물질이 포함되어 있을 수 있고 하루 1 gram씩 여러 날을 먹을 경우 신장에 부담을 주고 심한 경우에는 목숨을 잃을 수도 있다고 합니다 ㅜㅜ
따라서 구강으로 알로에 라텍스 섭취나 전체 잎 추출물은 12살 이하 어린이에게 추천하지 않는다.
또한 알로에는 차가운 성질을 가지고 있어 하루에 200g을 초과하지 않는 범위에서 복용하면 문제가 없지만 몸이 차거나 설사를 자주 하는 아이나 노인, 임산부는 피하는 것이 좋다고 해요. 건강에 도움이 되는 알로에 먹는 법은 알로에주스 외에도 탄산수에 넣어서 알로에 에이드로 마시거나 무설탕 요거트와 함께 갈아서 먹거나 생으로 잘라서 복용하면 좋다고 합니다!
출처 : 메디컬리포트뉴스(https://www.medicalreport.kr)
요즘 많이들 수딩 겔이나 복용하는 영양제형태로 드시는 걸로 알고 있는데 조심하면서 챙길 수 있는건 또 챙기는 현명한 여러분들이 되길바랍니다! 간단하게 포스팅해보았습니다 다들 좋은 하루 되세요!!
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