반응형 SMALL 건강상식2 [건강상식] 우리 몸에 작용하는 복분자의 효능 안녕하세요 오늘은 건강 상식 2탄 바로 복분자의 효능에 대해서 한번 알아보도록 하겟습니다! 보통 복분자 하면 술로 많이들 먹가나 담금주로 해서 좋은 날이나 귀한 술로 그 이름이 유명한데요 오늘은 그 복분자가 구체적으로 어떤성분을 가지고있고 또 그 성분이 몸에 어떻게 작용하는지에 대해서 간단하게 포스팅하겠습니다. 도움되시길 바랍니다! 복분자는 일단 식물과로서 장미과에 속하는 낙엽관목으로 학명은 Rubus coreanus Miq. 다소 붉은빛이 도는 줄기에 가시가 나 있고 잎은 겹잎으로 어긋나며, 잎가장자리에는 겹톱니가 있다. 5~6월에 연한 붉은색의 꽃이 피며, 꽃잎은 5장이고 꽃받침잎보다 짧다고 합니다. 산딸기하고 구분하는 것이 쉽지않아서 그 모양과 색을 잘 분별해서 파악해야된다고 합니당 열매는 7~8월.. 2022. 3. 6. [자기계발] 건강 상식 비타민의 효능!! 안녕하세요 오늘은 우리의 건강에 있어서 필수적인 요소인 비타민에 대해서 간단하게 알아보려고 합니다. 아무래도 현대인들은 기름진 음식과 패스트푸드에 자주 노출이 되어있기때문에 여러가지 영양학적인 식사를 하는데 있어서 따로 챙기지 않으면 놓치는 경우가 많다곳 생각해요! 그래서 오늘 비타민을 왜 섭취해야하고 여기에 따른 비타민의 종류와 효능에 대해서한번 알아보도록 하겠습니다! 1. 비타민 A 신체의 저항력을 강화시키는 어떤 면역기능, 생식 등 다양한 곳에서 필요합니다. 또한 지용성으로 지방이나 기름과 결합했을때 체내로 흡수되고 합니다. 비타민 A 가 부족하게 되면 야맹증과 안구건조증 같은 현상이 나타난다고 합니다. 특히 치아, 골격과 연조직, 점막, 피부를 만들고 건강하게 유지하는 것을 돕고, 야맹증과 같은 .. 2022. 3. 5. 이전 1 다음 반응형 LIST
